当前位置: 首页 > >

补肾助阳的两种好食材

发布时间:

1、羊肉



羊肉是有助阳的功效的,它属热性,比较适合在冬天的时候吃,可以搭配杜仲,制成杜仲羊肉汤。



杜仲羊肉汤



材料:杜仲20克,羊肉一斤



调味料:料酒,盐,葱姜



做法:



1、杜仲洗净,放清水浸泡20分钟,然后煎成汤汁。



2、羊肉洗净,去掉筋膜,放入沸水里焯一下,去血水,然后切成小块。



3、另起锅,加水煮沸,倒入羊肉,煮开后捞掉浮沫,放入葱姜,用大火煮沸,用小火炖上3小时,然后倒入煎好的杜仲汁,加盐调味即可。



功效:这道药膳有很好的壮阳补肾功效,但是不能连续、经常的食用,如果觉得自己腰膝酸软等情况有很好的缓解后,就需要停止服用了,一周两顿就差不多了,另外,服用该药膳时不要吃凉性的食物,比如黄瓜、西瓜,也不要喝茶、吃醋。



2、韭菜



韭菜在中医里的别*凶逞舨荨⑵鹧舨荩诱饫锞筒荒芽闯鼍虏说墓πВ腥丝梢远喑孕┚虏恕



韭菜炒鸡蛋



材料:鸡蛋4个,韭菜半斤,盐,食用油,味精



做法:



1、韭菜洗净,切段,鸡蛋打入碗里,加一点盐,打散。



2、油锅烧热,倒入鸡蛋液,炒熟,装盘。



3、锅中留底油,倒入韭菜,炒到断生,倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,加味精调味即可。



功效:补肾温阳、助阳固精,还能润肠通便,但是韭菜不容易消化,不要一次性吃太多,阴虚火旺者则不适合吃。



友情链接: